CALCOLO DELLA MASSA ADIPOSA E CALORIE BRUCIATE
Calcolo della massa adiposa

Questa calcolatrice consente di determinare il valore, espresso in kg ed in percentuale, della massa adiposa. Per ottenerlo. basta digitare il proprio peso e la propria altezza. Il risultato sarà accompagnato da un sintetico commento.

ISTRUZIONI
1- Inserisci il tuo peso in chilogrammi
2- Inserisci la tua altezza in centimetri
3- Per i decimali usa il punto ( . ) e non la virgola ( , )
4- Premi il pulsante "CALCOLA" per il risultato.

Attenzione: i calcolatori online forniscono solo una indicazione sulla salute. Sebbene tale stima possa costituire un aiuto nel determinare comportamenti più appropriati, essa non va usata per decisioni inerenti alla salute o come sostituto del parere di personale medico.

 Calcolo della tua massa adiposa
 
il tuo peso (kg) la tua altezza (cm) massa adiposa  
maschio         femmina    
 
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 Categorie generali della percentuale di grasso corporeo
Classificazione Donne (% di grasso) Uomini (% di grasso)
Fisico magro 10-12% 2-4%
Fisico atletico 14-20% 6-13%
Fisico tonico 21-24% 14-17%
Fisico accettabile 25-31% 18-25%
Fisico obeso 32% e oltre 25% e oltre
Fonte: American Council on Exercise
 Calorie bruciate facendo jogging
 
il tuo peso in kg chilometri percorsi calorie bruciate  
 
  Questo è il commento ai risultati  
   
   
 
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