L'indice di massa corporea, conosciuto anche come "body mass index" (dalla terminologia in inglese) rappresenta il più diffuso indicatore diagnostico delle situazioni di sovrappeso e di obesità, anche se risulta non applicabile - ad esempio - agli adolescenti (con un corpo ancora in formazione), alle donne in gravidanza, agli atleti con muscolatura particolarmente sviluppata. Il suo calcolo è molto semplice, poiché si divide il peso in Kg per il quadrato dell'altezza misurata in metri.
Istruzioni: la prima colonna a sinistra riporta l'altezza espressa in centimetri; la prima riga in alto riporta il peso espresso in chilogrammi. Trovando l'intersezione fra riga e colonna verrà individuato il BMI, cioè l'Indice di massa corporea, che attualmente è il sistema più utilizzato per misurare l'eventuale obesità. I colori della tabella indicano il grado di rischio connesso al proprio BMI.