ALIMENTI:   T - Zkcalb1b2b3cb6folicoretinolob.caroteneed
tacchina [meleagris gallopavo], petto 1450,08 0,1311 00,81 90 02 0
tacchina, ala241 0,110,27 4,60 0,5516 00 0,010
tacchina, coscia 2530,11 0,274,6 00,35 280 02 0
tacchino [meleagris gallopavo], intero146 0,130,11 80 0,5516 72 0,010
tacchino, ala 1930,11 0,147,5 00,55 160 00,01 0
tacchino, coscia186 0,110,14 7,10 0,3528 00 20
tacchino, petto 1340,08 0,130,8 00,81 90 02 0
taleggio306 0,050,52 12 0,22102 283315 0,650
tamari, salsa di soia 600,06 0,154 00,2 180 00 0
tapioca [manihot utilissima]363 00,1 00 22 00 20
tartufo nero [tuber melanosporum] 310,05 0,092 10,18 440 00,12 0
tè deteinato, in foglie108 0,141,2 7,52 0,253 22 30
tè deteinato, in tazza 22 0,020 02 30 00 0
tè, in foglie108 0,141,2 7,52 0,253 22 30
tè, in tazza 22 0,020 02 30 00 0
tempeh166 0,190,48 3,20 1,8676 530 30
timo [thymus vulgaris], fresco 950,16 0,221,6 20,31 40127 7601,7 0
timo, secco macinato276 0,510,4 4,90 0,380 3802280 9,150
tinca [tinca tinca] 760,06 0,152,9 20,19 1518 20,63 10
tiramisù411 0,070,23 0,60 0,0727 151106 1,020
tisana in tazza 10,01 20 00 10 00 0
tofu76 0,080,05 1,20 0,0515 954 0,010
tonno [thunnus thynnus] 1580,2 0,128,5 20,49 20450 20,55 16
tonno in salamoia, sgocciolato103 0,060,09 100 0,474 652 0,282
tonno sott'olio, sgocciolato 2580,05 0,1211,9 00,44 1516 25,55 4
tordo [turdus erycetorum]143 0,10,1 4,60 0,3528 22 20
torrone con mandorle 4790,16 0,251,2 00,08 260 012,38 0
torta al cioccolato315 0,140,21 1,12 0,0410 4015 1,590
torta margherita 3680 0,120,5 00,06 102 22,61 2
tortellini, freschi310 0,210,15 1,80 0,2225 10449 0,560
tortellini, secchi 3890,32 0,222,8 00,34 38160 750,86 1
triglia [mullus surmuletus]123 0,070,07 4,22 0,4211 92 0,831
trota [salmo trutta] 860,08 0,063 20,2 132 20,2 10
uovo di anatra190 0,150,3 0,10 0,2580 360113 0,836
uovo di gallina, albume 470,02 0,270,1 00,02 130 00 0
uovo di gallina, intero156 0,110,31 0,10 0,1250 22584 1,111
uovo di gallina, intero, in polvere 5740,33 1,20,2 00,46 190850 2644,28 6
uovo di gallina, tuorlo355 0,270,35 0,10 0,3130 640198 3,114
uovo di oca 1890,1 0,30,1 00,24 76330 710,74 5
uovo di tacchina147 0,150,3 0,10 0,1371 22584 1,111
uva [vitis vinifera] 610,03 0,030,1 60,1 24 242 0
uva sultanina/uvetta, uva secca283 0,120,08 0,30 0,2527 318 1,050
valeriana [valerianella olitoria] 210,07 0,090,4 380,27 14709 42540,6 0
vaniglia, estratto alcolico288 0,010,1 0,40 0,030 00 00
ventaglio o pettine [pecten jacobeaus] 880,01 0,071,2 30,15 1615 21 2
verdura e legumi, surgelati64 0,120,09 1,310 0,129 5083048 0,30
vermouth dolce 1512 20 02 22 20 0
vermouth secco109 22 00 0,012 22 00
vino bianco 710,01 0,052 20,01 22 20 0
vino rosato71 20,01 0,10 0,022 22 00
vino rosso 762 0,020,1 00,03 12 20 0
vitello [bos taurus], carne magra92 0,150,26 6,30 0,6523 00 0,261
vitello, carne semigrassa 1440,06 0,145,9 00,49 142 20,17 1
vitello, coratella103 0,341,21 731 0,29113 4163440 0,510
vitellone [bos taurus], carne semigrassa 1600,1 0,124,2 00,54 162 00,15 0
vitellone, carne grassa204 0,070,11 4,70 0,3714 20 0,170
vitellone, carne magra 1130,1 0,174,3 00,45 50 00,2 0
vitellone, tagli di carne grassa155 0,070,27 3,90 0,4253 22 0,090
vitellone, tagli di carne magra 1080,09 0,195,3 00,55 242 20,15 0
vitellone, tagli di carne semigrassa140 0,090,24 4,90 0,5114 22 0,140
vodka 2220,01 0,010 00 00 00 0
vongola [amigdala decussata]72 0,080,21 1,813 0,0616 162 12
vongole in scatola, al naturale 1480,15 0,433,4 220,11 29171 21 2
wakame [undaria spp], secca71 0,110,14 4,615 0,01196 86515 10
whisky 2380,01 20,1 00 00 00 0
wurstel270 0,150,3 2,70 0,031 20 0,252
wurstel di pollo 2570,07 0,123,1 00,32 438 00,22 0
wurstel di tacchino226 0,040,18 4,10 0,238 00 0,620
yogurt di latte intero 630,03 0,160,1 10,1 1828 130,05 0
yogurt di latte intero ai cereali e malto95 0,080,22 0,91 0,1829 2512 0,070
yogurt di latte intero alla frutta 880,03 0,160,1 10,07 1033 150,05 0
yogurt di latte magro alla frutta90 0,050,21 0,11 0,0816 114 0,010
yogurt di latte parzialmente scremato 430,04 0,180,1 10,09 1711 50,01 0
yogurt di latte scremato36 0,030,14 01 0,0917 136 0,010
zafferano [crocus sativus] 3100,12 0,271,5 01,3 053 3181,69 0
zampone360 0,260,21 30 0,148 00 1,170
zucca gialla [cucurbita maxima] 180,03 0,020,5 90,02 10599 35941,06 0
zucchero (saccarosio)392 00 00 00 00 00
zucchero di canna, grezzo 3622 22 02 20 00 0
zucchine [cucurbita pepo]11 0,080,12 0,711 0,1552 636 1,060