| nome dell'alimento | quantitativo | contenuto calorico |
| spianata sarda rafferma | 500 g | 115 |
| spicchi d'aglio | 100 g | 124 |
| spicchi d'aglio | 2 | 12 |
| spicchi d'aglio mondati e tagliuzzati | 2 | 12 |
| spicchi d'aglio tritati | 2 | 12 |
| spicchi d'aglio tritati | 25 g | 31 |
| spicchi d'aglio tritati col prezzemolo | 3 | 19 |
| spicchi d'aglio tritato | 25 g | 31 |
| spicchi di limone | alcuni | 12 |
| spicchi di pompelmo piccoli spellati | 150 g | 54 |
| spicchi di pompelmo rosa pelati a vivo | 100 g | 36 |
| spicchio d'aglio | 1 | 5 |
| spicchio d'aglio | 1/4 | 2 |
| spicchio d'aglio schiacciato | 1 | 5 |
| spicchio d'aglio tritato | 1 | 5 |
| spiedino di frutta (ananas, fragola, pero, mirtillo) | 1 | 100 |
| spiga di farro | 1 | 30 |
| spigola | 1 | 820 |
| spigola | 600 g | 498 |
| spigola | 800 g | 656 |
| spigola da 1000 g | 1 | 820 |
| spigola da 1200 g | 1 | 996 |
| spigola di 1000 g | 1 | 820 |
| spigola di 1200 g | 1 | 996 |
| spigola di 400 g | 1 | 328 |
| spigola di mare a fettine sottili | 1 unità | 820 |
| spigola fresca | 1 | 820 |
| spigola freschissima | 180 g | 148 |
| spigola grande freschissima | 1 | 996 |
| spigole | 1500 g | 1230 |
| spigole da 300 g | 2 | 498 |
| spigole di 300 g | 2 | 498 |
| spinaci | 1 unità | 23 |
| spinaci | 1 fascio | 10 |
| spinaci | 1 manciata | 9 |
| spinaci | 1 mazzo | 25 |
| spinaci | 100 g | 23 |
| spinaci | 1000 g | 230 |
| spinaci | 1200 g | 276 |
| spinaci | 150 g | 34 |
| spinaci | 1500 g | 345 |
| spinaci | 1800 g | 414 |
| spinaci | 20 foglie | 50 |
| spinaci | 200 g | 46 |
| spinaci | 250 g | 57 |
| spinaci | 2500 g | 575 |
| spinaci | 300 g | 69 |
| spinaci | 350 g | 80 |
| spinaci | 4 ciuffetti | 23 |
| spinaci | 4 foglie | 10 |
| spinaci | 400 g | 92 |
| spinaci | 450 g | 103 |
| spinaci | 50 g | 11 |
| spinaci | 500 g | 115 |
| spinaci | 60 g | 12 |
| spinaci | 600 g | 138 |
| spinaci | 700 g | 161 |
| spinaci | 750 g | 172 |
| spinaci | 800 g | 184 |
| spinaci | 900 g | 207 |
| spinaci | alcune foglie | 10 |
| spinaci | pochi | 23 |
| spinaci (circa 50 foglie) | 1 mazzolino | 10 |
| spinaci al burro | 400 g | 92 |
| spinaci bolliti | 200 g | 46 |
| spinaci bolliti (o bietole bollite) | 300 g | 69 |
| spinaci bolliti tritati | 1 manciatina | 23 |
| spinaci cotti | 500 g | 115 |
| spinaci cotti al vapore | 200 g | 46 |
| spinaci cotti tritati | 1 tazza | 34 |
| spinaci crudi | 1 unità | 23 |
| spinaci filanti findus | 1 confezione | 46 |
| spinaci freschi | 100 g | 23 |
| spinaci freschi | 1000 g | 230 |
| spinaci freschi | 150 g | 34 |
| spinaci freschi | 200 g | 46 |
| spinaci freschi | 300 g | 69 |
| spinaci freschi | 350 g | 80 |
| spinaci freschi | 4 ciuffetti | 23 |
| spinaci freschi | 400 g | 92 |
| spinaci freschi | 500 g | 115 |
| spinaci freschi | 750 g | 172 |
| spinaci freschi | alcune foglie | 10 |
| spinaci freschi ben lavati | 250 g | 57 |
| spinaci freschi ben lavati | 500 g | 115 |
| spinaci freschi molto teneri | 300 g | 69 |
| spinaci freschi mondati | 500 g | 115 |
| spinaci freschi tenerissimi | 300 g | 69 |
| spinaci già cotti | 100 g | 23 |
| spinaci già lessati | 600 g | 138 |
| spinaci già puliti | 1000 g | 230 |
| spinaci in foglia | 400 g | 92 |
| spinaci in foglia surgelati | 1 confezione | 46 |
| spinaci in foglia surgelati | 450 g | 103 |
| spinaci in foglia surgelati | 750 g | 172 |
| spinaci lessati | 1 unità | 23 |
| spinaci lessati | 1 pugno | 12 |
| spinaci lessati | 100 g | 23 |
| spinaci lessati | 150 g | 34 |
| spinaci lessati | 200 g | 46 |
| spinaci lessati | 300 g | 69 |
| spinaci lessati | 40 g | 9 |
| spinaci lessati | 450 g | 103 |
| spinaci lessati | 50 g | 11 |
| spinaci lessati | 500 g | 115 |
| spinaci lessati e strizzati | 1 tazza | 34 |
| spinaci lessati e strizzati | 100 g | 23 |
| spinaci lessati e strizzati | 150 g | 34 |
| spinaci lessati e strizzati | 200 g | 46 |
| spinaci lessati e strizzati | 250 g | 57 |
| spinaci lessati e strizzati | 300 g | 69 |
| spinaci lessati e tritati | 300 g | 69 |
| spinaci lessati e tritati | 400 g | 92 |
| spinaci lessati e tritati | 450 g | 103 |
| spinaci lessati e tritati | 50 g | 11 |
| spinaci lessati in acqua salata | 1 unità | 23 |
| spinaci lessati tritati | 250 g | 57 |
| spinaci lessati tritati | 300 g | 69 |
| spinaci lessati tritati | 400 g | 92 |
| spinaci lessi | 100 g | 23 |
| spinaci lessi | 150 g | 34 |
| spinaci lessi | 200 g | 46 |
| spinaci lessi strizzati e tritati | 1 pugno | 12 |
| spinaci lessi tritati | 100 g | 23 |
| spinaci lessi tritati | 150 g | 34 |
| spinaci mondati | 500 g | 115 |
| spinaci nani tenerissimi | 300 g | 69 |
| spinaci novelli | 1 mazzetto | 10 |
| spinaci novelli | 1 pugno | 10 |
| spinaci novelli | 100 g | 23 |
| spinaci novelli | 300 g | 69 |
| spinaci novelli | 700 g | 161 |
| spinaci per insalata | 250 g | 57 |
| spinaci piccoli | 350 g | 80 |
| spinaci piccoli teneri | 1000 g | 230 |
| spinaci puliti | 250 g | 57 |
| spinaci puliti | 500 g | 115 |
| spinaci saltati in padella | 300 g | 69 |
| spinaci surgelati | 150 g | 34 |
| spinaci surgelati | 200 g | 46 |
| spinaci surgelati | 250 g | 57 |
| spinaci surgelati | 300 g | 69 |
| spinaci surgelati | 400 g | 92 |
| spinaci surgelati | 450 g | 103 |
| spinaci surgelati | 500 g | 115 |
| spinaci surgelati | 700 g | 161 |
| spinaci surgelati | 750 g | 172 |
| spinaci surgelati in foglia | 600 g | 138 |
| spinaci surgelati tritati | 250 g | 57 |
| spinaci surgelati tritati | 300 g | 69 |
| spinaci surgelati tritati | 450 g | 103 |
| spinaci teneri | 1 mazzetto | 25 |
| spinaci teneri | 150 g | 34 |
| spinaci teneri | 250 g | 57 |
| spinaci tritati | 200 g | 46 |
| spinaci tritati | 450 g | 103 |
| spinaci tritati surgelati | 400 g | 92 |
| spinaci tritati surgelati | 450 g | 103 |
| spinacino di vitello | 1 | 300 |
| spirale di scorza d'arancia | 1 | 10 |
| spirale di scorza di limone | 1 | 5 |
| spirito di vino | 1 unità | 75 |
| spirito di vino | 2 cucchiai | 128 |