TABELLA DELLE CALORIE: ALIMENTI LETTERA P

L'elenco degli alimenti con le rispettive calorie (P)
 
nome dell'alimentoquantitativocontenuto calorico
pepolino e maggiorana1 mazzetto10
peppermint bianca3/1072
peppermint bianco1/380
peppermint schnapps1/380
peppermint schnapps1/548
peppermint schnapps3/2727
peppermint verde get freres2/4120
pera168
pera1 fetta10
pera1/234
pera1/417
peraalcuni spicchi30
perapoca30
pera (o pesca)1 unità68
pera cotta nello sciroppo168
pera croccante non matura168
pera da 100 g168
pera kaiser168
pera matura168
pera matura (scorza)168
pera non troppo matura168
pera passacrassana168
pera rossa168
pera sbucciata1 fetta10
pera sbucciata60 g23
pera tagliata a tocchetti168
pera williams168
pere1 unità100
pere1000 g680
pere12816
pere1400 g532
pere150 g57
pere1500 g570
pere2136
pere200 g76
pere2000 g760
pere250 g95
pere3204
pere300 g114
pere3000 g1140
pere4272
pere500 g190
pere6408
pere600 g228
pere750 g285
pere8544
pere800 g304
pere (circa 2)500 g190
pere (circa 6)1500 g570
pere a polpa soda2136
pere abate4272
pere abate mature4272
pere acerbe4272
père blanc1/568
pere burrose500 g190
pere cosce1 unità100
pere cotte nello sciroppo400 g152
pere decana (1200 g)3204
pere decana grandi2150
pere decana non troppo mature2136
pere decana non troppo mature4272
pere decane3204
pere di stagione2136
pere dure4272
pere fresche1 unità100
pere grandi4285
pere grandi6430
pere grandi e sode2136
pere grandi mature4285
pere kaiser1000 g680
pere kaiser2136
pere kaiser300 g114
pere kaiser4272
pere kaiser400 g152
pere kaiser800 g304
pere kaiser ben sode2136
pere kaiser grandi4285
pere kaiser mature3204
pere kaiser non troppo grosse4272
pere kaiser sbucciate e senza torsolo350 g133
pere madernassa1000 g380
pere martin1500 g570
pere martin sec1000 g380
pere martin sec e/o madernassa2000 g760
pere martine10680
pere martine4272
pere martine500 g190
pere martine6408
pere mast'antuono (o pere spadone)6408
pere mature1000 g380
pere mature2136
pere mature4272
pere mature5340
pere mature6408
pere mature a pasta soda2136
pere morbide4272
pere morbide500 g190
pere morbide grandi4272
pere piccole2125
pere piccole8520
pere piccole sode8520
pere piuttosto dure6408
pere ruggine6408
pere ruggini4272
pere rugginose6408
pere sbucciate4272
pere sciroppate1 confezione200
pere sciroppate1 scatola200
pere sciroppate8400
pere sciroppate grandi4200
pere tipo abate2136
pere williams2136
pere williams300 g114
pere williams6408
pere williams (1200 g)3204
pere williams mature ma molto sode4272
pere williams piccole, mature e sode4272
pere williams rosse1000 g680
perline di zucchero colorate1 unità40
pernici1200 g1320
pernici21320
pernici31980
pernici42500
pernici frollate e pulite42500
pernici giovani pronte per la cottura21220
pernici grasse21500
pernici pulite31980
pernici spennate, lavate e asciugatealcune2500
pernod1 unità300
pernod1 bicchiere240
pernod1 cucchiaino32
pernod1 cucchiaio64
pernod1 goccia16
pernod1 spruzzo32
pernod1/1240
pernod1/1024
pernod1/2120
pernod1/2 cucchiaio32
pernod1/380
pernod1/460
pernod1/548
pernod1/640
pernod1/830
pernod250
pernod2 cl64
pernod2 cucchiai128
pernod2 gocce32
pernod2 spruzzi64
pernod2/3160
pernod2/596
pernod3 cucchiai192
pernod3 gocce48
pernod3/4317
pernod30 g48
pernod4 gocce32
pernod4/5192
pernod60 g96
pernod8 gocce30
pernodalcune gocce40
pernodpoche gocce48
pernod (facoltativo)alcune gocce16
pero (foglie secche)40 g8
pervinca (foglie secche)30 g6
pervinca (foglie)50 g10
pesca1 unità36
pesca136
pesca1 cubetto10
pesca1 fetta10
pesca1 fettina10
pesca1 spicchio10
pesca1 trancio15
pesca1/218
pesca1/49
pesca4 fette40
pescaalcune fette25
pescaalcune fettine25
pescaalcuni cubetti20
pescaalcuni pezzetti15
pesca (facoltativo)alcuni pezzetti15
pesca bianca136
pesca bianca2/5 bicchiere12
pesca da 100 g136
pesca drink boero1/1024
pesca drink boero1/548
pesca drink boero2 g2
pesca drink boero2 gocce16
pesca drink boero2/1048
pesca fresca (o pesca sciroppata)1 spicchio10
pesca fresca frullata3/1010
pesca frullata1/218
pesca grande matura140
pesca light2/1048
pesca matura136
pesca matura grande140
pesca molto matura1/218
pesca piccola136
pesca sbucciata1/218
pesca sciroppata187
pesca sciroppata1/235
pesca sugosa136
pesce1 unità300
pesce1500 g1500
pesce400 g400
pesce5 tranci1090
pesce800 g640
pesce (coda di rospo (rana pescatrice), rombo, scorfani e triglie)1500 g1500
pesce (es. palombo) in fette da 400 g800 g640
pesce (merluzzo, pesce persico)1000 g710
pesce (orata, branzino, mormora, sarago)1000 g710
pesce (orata, cernia, triglia) da 1000 g1800
pesce (palombo, scorfano, rombo, scampi)2500 g2000
pesce (polipi, vongole, peoci, datteri di mare)2000 g1420
pesce (scorfano, sogliola, palombo, razza, coda di rospo,
rana pescatrice, triglie, pesce lucerna, seppie)
1500 g1500
pesce (sebaste o merlano)1000 g710
pesce (sogliola, trota, salmone)1000 g710
pesce (tonno fresco, coda di rospo, rana pescatrice)1000 g710
pesce a carne bianca (eglefino, nasello)1 unità200
pesce a tranci (merluzzo, dentice)500 g500
pesce affumicato400 g400
pesce affumicatoalcuni filetti375
pesce assortito1500 g1500
pesce assortito (coda di rospo (rana pescatrice), rombo, scorfani, triglie)1500 g1500
pesce assortito (molluschi, crostacei, pesci con le spine)1500 g1500
pesce assortito (scorfano e altri pesci di spina, molluschi, crostacei)1500 g1500
pesce assortito (triglie, sgombri, cefali, canocchie, scampi, sogliole, seppie)1000 g1000
pesce azzurro1200 g1200
pesce azzurro (sarde, sgombri)1000 g710
pesce azzurro misto1000 g710
pesce azzurro misto800 g640
pesce bianco (orata, nasello) a pezzi500 g500
pesce bianco senza spine1000 g1000
pesce bianco spinato500 g500
pesce cappone400 g400
pesce cappone da 350 g1381
pesce cappone grande1381
pesce con polpa bianca e soda500 g500
pesce condito con besciamella densa1 unità400
pesce cotto lesso o a vapore150 g150
pesce crudo1 unità300
pesce da zuppa1000 g710
pesce di lago (persico, carpa, storione)1500 g1500
pesce di mare misto (scortano, pesce capone, nasello)500 g500
pesce di spina assortito da zuppa1000 g710
pesce di spina molto assortito1000 g710
pesce fresco per zuppe1200 g1200
pesce gatto11320
pesce gatto1500 g1320
pesce già cotto200 g200
pesce già cotto400 g400
pesce halibut tagliato a cubetti600 g426
pesce intero di 1.5 kg (orata, dentice)11200
pesce intero di 1500 g (orata, dentice)11200
pesce lessato100 g100
pesce misto1 unità200
pesce misto1500 g1500
pesce misto2500 g2000
pesce misto (carpa, tinca, pesce gatto, anguilla)1000 g710
pesce misto (pesce san pietro, scorfano)600 g426
pesce misto (scorfano, cappone, muggine, orata, anguilla, seppia, polipo, granchi)2500 g2000
pesce misto (scorfano, triglie, polipi)3000 g1530
pesce misto da frittura200 g142
pesce per zuppa1000 g710
pesce persico1 filetto75
pesce persico1500 g1125
pesce persico500 g375
pesce persicoalcuni filetti375
pesce persico (anche surgelati)20 filetti1500
pesce persico da 900 g1675
pesce piccolo misto1000 g710
pesce ragno1 unità200
pesce ragno11320
pesce s. pietro1300 g1014
pesce san pietro2 filetti936
pesce san pietro250 g195
pesce san pietro da 1500 g11170
pesce sciroppate150 g130
pesce spada1 fetta272
pesce spada100 g109
pesce spada1000 g1090
pesce spada2 fette218
pesce spada200 g218
pesce spada250 g272
pesce spada300 g327
pesce spada350 g381
pesce spada4 fette872
pesce spada4 fette spesse872
pesce spada4 trance872
pesce spada4 tranci872
pesce spada400 g436
pesce spada500 g545
pesce spada6 fette1308
pesce spada600 g654
pesce spada8 fette1635
pesce spada8 fettine1744
pesce spada800 g872
pesce spada (150 g ognuna)4 fette654
pesce spada (200 g ognuna)4 fette872
pesce spada (400 g circa)2 fette436
pesce spada (450 g)2 fette490
pesce spada (800 g)4 fette872
pesce spada (altezza 2 cm)4 fette872
pesce spada (fette da 200 g)200 g218
pesce spada (fette di 200 g)2 fette436
pesce spada (fette di 200 g)4 fette872
pesce spada (trance di 150 g)600 g654
pesce spada (tranci alti 1 cm)4 tranci872
pesce spada (tranci da 1000 g)1 trancio1090
pesce spada (tranci da 150 g ognuno)600 g654
pesce spada (tranci da 150 g)4 tranci654
pesce spada (tranci da 200 g ognuno)400 g436
pesce spada (tranci da 200 g)4 tranci872
pesce spada a dadini200 g218
pesce spada a fette di 2 cm di spessore400 g436
pesce spada a fette molto sottili300 g327
pesce spada a fette sottili400 g436
pesce spada a fettine sottilissime400 g436
pesce spada affumicato12 fettine1300
pesce spada da 1000 g1 trancio1090
pesce spada freschissimo100 g109
pesce spada freschissimo180 g196
pesce spada freschissimo tagliato sottilealcune fettine872
pesce spada in tranci500 g545
pesce spada nero di 1000 g11090
pesce spada tagliato a fettine sottili800 g872
Le tabelle delle calorie sono tratte dal database di www.dbricette.it creato da Giorgio Musilli