TABELLA DELLE CALORIE: ALIMENTI LETTERA M

L'elenco degli alimenti con le rispettive calorie (M)
 
nome dell'alimentoquantitativocontenuto calorico
midollo30 g247
midollo60 g493
midollo d'osso1 unitÓ300
midollo di 2 ossa di bue1 unitÓ300
midollo di bue1 cucchiaio164
midollo di bue100 g822
midollo di bue150 g1233
midollo di bue20 g164
midollo di bue200 g1644
midollo di bue3 g25
midollo di bue30 g247
midollo di bue40 g328
midollo di bue50 g411
midollo di bue80 g658
midollo di bue (o di mucca)1 unitÓ300
midollo di bue sbriciolato30 g247
midollo di manzo30 g247
midollo di manzo40 g329
midollo estratto da ossa di manzo1 cucchiaio30
midori1/548
midori2/1048
midori3/1072
miele1 unitÓ100
miele1 cucchiaino20
miele1 cucchiaio40
miele1 goccio20
miele1 punta20
miele1 tazza441
miele1 vasetto441
miele1/2 bicchiere220
miele1/2 cl7
miele1/2 cucchiaio20
miele1/3100
miele100 g294
miele1000 g2840
miele120 g353
miele125 g492
miele130 g382
miele15 cl200
miele150 g441
miele1500 g4260
miele160 g1425
miele170 g500
miele180 g529
miele2 cucchiai80
miele2 cucchiaini40
miele20 g59
miele200 g588
miele250 g735
miele3 cucchiai120
miele300 g882
miele320 g909
miele4 cucchiai160
miele4 cucchiaini80
miele40 g118
miele400 g1176
miele45 g125
miele5 cucchiai200
miele50 cl1420
miele50 g142
miele500 g1420
miele6 cucchiai240
miele60 g176
miele600 g1764
miele75 g220
miele8 cucchiai320
miele80 g235
mieleabbondante250
mielealcuni cucchiai160
mielepoco100
miele (facoltativo)1 cucchiaino20
miele (o marmellata)3 cucchiaini60
miele (o zucchero)1 unitÓ100
miele all'acacia35 g312
miele allo zenzero (v. ricetta)2 cucchiaini40
miele amaro1 unitÓ100
miele amaro (o zucchero)1 unitÓ100
miele bianco liquido100 g294
miele caldo100 g294
miele caramellato1 unitÓ100
miele chiaro2 cucchiai80
miele chiaro200 g588
miele chiaro4 cucchiai160
miele chiaro40 g356
miele d'acacia1 unitÓ100
miele d'acacia1 cucchiaino20
miele d'acacia1 cucchiaio40
miele d'acacia100 g294
miele d'acacia120 g353
miele d'acacia2 cucchiai80
miele d'acacia2 cucchiaini40
miele d'acacia200 g588
miele d'acacia4 cucchiai160
miele d'acacia5 cucchiai200
miele d'acacia50 g445
miele d'acacia500 g4450
miele d'acacia8 cucchiai320
miele d'acacia integrale4 cucchiai160
miele d'acacia o millefiori180 g529
miele di castagno1 filo40
miele di castagno250 g735
miele di castagno5 cucchiai200
miele di castagno50 g445
miele di corbezzolo80 g713
miele di fiori d'acacia1 cucchiaio40
miele di fiori d'arancio500 g1420
miele di tarassaco1 unitÓ100
miele di tiglio1 unitÓ100
miele e zucchero125 g367
miele fluido1 cucchiaio40
miele fluido100 g294
miele fluido200 g588
miele fluido300 g882
miele fluido4 cucchiai160
miele fluido5 cucchiai200
miele fuso con 60 g di cioccolato fondente80 g250
miele grezzo1 unitÓ100
miele grezzo50 g147
miele liquido1 unitÓ100
miele liquido1 cucchiaio40
miele liquido2 cucchiai80
miele liquido2 cucchiaini40
miele liquido70 g205
miele millefiori2 cucchiai80
miele millefiori3 cucchiai120
miele millefiori500 g1420
miele millefiori7 cucchiai280
miele morbido3 cucchiai120
miele naturale1 unitÓ100
miele non amaro1 cucchiaio40
miele possibilmente amaro200 g588
miele purissimo200 g588
miele raffinato1 unitÓ100
miele raffinato500 g1420
miele rosato1 unitÓ100
miele sciolto a bagnomaria1 tazza441
miele tartufato1 barattolo441
miele vergine20 g59
miele vergine integrale200 g588
miglio1 unitÓ100
miglio1 bicchiere240
miglio100 g300
miglio180 g550
miglio2 tazze400
miglio4 cucchiai240
miglio decorticato200 g600
miglio intero1/2 tazza100
miglioratore (se disponibile)100 g100
millefoglie10 g2
millefoglie15 g2
millefoglie50 g10
milza1400
milza1 mezzo534
milza150 g138
milza250 g267
milza300 g276
milza di maiale500 g534
milza di maiale soffritta in sugna1 unitÓ107
milza di selvaggina (daino, cinghiale)80 g112
milza di vitello1400
milza di vitello100 g107
milza di vitello150 g138
milza di vitello300 g276
milza di vitellone500 g535
minestrone750 g225
minestrone findus1 confezione80
minestrone findus500 g150
minestrone findus da 450 g1 confezione80
minestrone giÓ pronto500 g150
minestrone surgelato (confezioni da 500 g)1 confezione150
mini brioche a forma di cornetti giÓ pronte305000
mini wurstel1 unitÓ150
mirabelle1/640
mirin (o la metÓ di sherry)2 cucchiai90
mirtilli1 unitÓ43
mirtilli1 cestino60
mirtilli1 cucchiaio17
mirtilli1 manciata40
mirtilli100 g43
mirtilli1000 g850
mirtilli125 g52
mirtilli150 g64
mirtilli2 confezione200
mirtilli200 g86
mirtilli250 g107
mirtilli2500 g1075
mirtilli36
mirtilli300 g129
mirtilli350 g150
mirtilli400 g172
mirtilli500 g215
mirtilli613
mirtilli60 g26
mirtilli600 g258
mirtillialcuni13
mirtilli (o lamponi)1 unitÓ43
mirtilli (o lamponi)100 g43
mirtilli drink boero1/1024
mirtilli freschi1 manciatina30
mirtilli freschi250 g107
mirtilli freschi300 g129
mirtilli freschialcuni13
mirtilli maturi4 cucchiai68
mirtilli neri100 g85
mirtilli neri1000 g850
mirtilli rossi1 cucchiaio17
mirtilli rossi250 g107
mirtilli rossi conservati2 vasetti400
mirtilli surgelati200 g86
mirto1 bicchierino64
mirtoalcune foglie10
mirtomolte foglie20
mirto (foglie)20 g3
miscela berberŔ2 cucchiai30
miscela di spezie all'indiana1 cucchiaino2
miscela di spezie all'indiana2 cucchiai30
miso1 unitÓ200
miso1 cucchiaino2
miso4 cucchiai16
miso bianco50 g10
miso di orzo1 unitÓ200
misticanza di campo (borraggine, finocchietto, gallinella, ecc.)250 g40
misto di erbe aromatiche20 g5
misto di funghi surgelati300 g75
misto di spezie in polvere1 unitÓ30
misto di spezie orientali1 unitÓ30
misto per minestrone450 g100
misto per soffritto100 g100
misto per soffritto150 g200
misto per soffritto50 g60
misto per soffritto findus1 unitÓ200
misto per soffritto surgelato2 cucchiai50
mistrÓ1 bicchierino64
mitili800 g464
mix di spezie per arrosti1 cucchiaino2
mixybar lampone1 spruzzo32
molassa (o sciroppo di zucchero)1/4 tazza111
moleche20500
moleche500 g500
Le tabelle delle calorie sono tratte dal database di www.dbricette.it creato da Giorgio Musilli