TABELLA DELLE CALORIE: ALIMENTI LETTERA L

L'elenco degli alimenti con le rispettive calorie (L)
 
nome dell'alimentoquantitativocontenuto calorico
latterini1 unitÓ200
latticello30 cl192
lattuga1 unitÓ15
lattuga1 casco40
lattuga1 cuore10
lattuga di mare1 manciata10
lattuga romana120
lattughe440
lattughe grandi440
lattughe romane piccole440
lattughino100 g15
lattughino200 g30
lattughino riccio250 g40
lavanda1 cucchiaino2
lavanda50 g10
lavarelli4800
lavarelli da 200 g4800
lavarelli da 200 g ciascuno4800
lavarelli da circa 200 g ognuno4800
lavarelli di 200 g ognuno4800
lavarello da 1000 g11000
laverelli1500 g1500
legno quassio2 g1
legno quassio4 g1
legumi freschi100 g110
legumi secchi1 unitÓ100
legumi secchi (ceci, fave, fagioli)300 g762
legumi secchi (ceci, fave, fagioli)500 g1270
legumi secchi misti300 g762
lemmon soda1/54
lemon grap4 cucchiai256
lemon grass lavate e tritate finemente3 foglie4
lemon lime boero1/1024
lemon lime boero2/1048
lemon schweppes1 unitÓ60
lemon schweppes4/1096
lemon sour boero diluito1/1024
lemon-grass (o citronella o limone)1 gambo10
lemonsoda1 unitÓ18
lemonsoda2/415
lemonsoda4/1015
lemonsoda5/1015
lemonsoda8/1115
lenticchie1 unitÓ200
lenticchie1/2 barattolo40
lenticchie100 g296
lenticchie1200 g3552
lenticchie150 g444
lenticchie160 g474
lenticchie2 scatole592
lenticchie200 g592
lenticchie250 g740
lenticchie3 tazze888
lenticchie300 g888
lenticchie350 g1036
lenticchie400 g1184
lenticchie450 g1332
lenticchie50 g148
lenticchie500 g1480
lenticchie (preferibilmente di castelluccio di norcia)100 g296
lenticchie ammollate120 g355
lenticchie cotte300 g888
lenticchie cotte60 g177
lenticchie di castelluccio300 g888
lenticchie di castelluccio50 g148
lenticchie di colfiorito200 g592
lenticchie giÓ ammollate100 g296
lenticchie giÓ ammollate150 g444
lenticchie giÓ ammollate300 g888
lenticchie giÓ ammollate400 g1184
lenticchie giÓ cotte500 g1480
lenticchie gialle decorticate150 g444
lenticchie lessate1000 g2960
lenticchie piccole300 g888
lenticchie rosse100 g296
lenticchie rosse150 g444
lenticchie rosse e verdi350 g1036
lenticchie secche200 g592
lenticchie secche300 g888
lenticchie secche50 g148
lenticchie secche500 g1480
lenticchie secche70 g207
lenticchie secche ammollate100 g296
lenticchie tenute a bagno 12 ore200 g592
lenticchie verdi200 g592
lepre11815
lepre da 1000 g11210
lepre da 1000 g a pezzi11210
lepre dell'anno di 3000 g13630
lepre di 1500 g11815
lepre di 2000 g12420
lepre disossata500 g605
lepre giÓ frollata e scuoiata pronta per la cottura11210
lepre senza cosce11210
leprotto ben frollato11210
lessate e sgusciate250 g177
lesso avanzato400 g300
lesso di manzo avanzato4 fette500
lesso di manzo magro500 g540
levistico1 unitÓ10
levistico2 rametti11
levistico (per bouquet garni)2 rametti11
lievito1 unitÓ30
lievito1 1/2 bustina100
lievito1 1/2 bustina30
lievito1 busta70
lievito1 bustina20
lievito1 cucchiaino9
lievito1 cucchiaio9
lievito1 pizzico4
lievito1 punta10
lievito1/2 bustina20
lievito1/2 cucchiaino5
lievito1/2 panetto46
lievito1/4 bustina9
lievito10 g9
lievito100 g93
lievito12 g11
lievito15 g14
lievito150 g139
lievito2 bustine40
lievito2 cucchiaini19
lievito2 pezzi20
lievito20 g19
lievito25 g23
lievito3 cucchiai56
lievito3 cucchiaini28
lievito30 g28
lievito300 g279
lievito40 g37
lievito400 g372
lievito5 g5
lievito50 g46
lievito (+30% in inverno)80 g74
lievito acido250 g232
lievito artificiale2 cucchiaini19
lievito bartolini1 busta70
lievito bertolini1 bustina20
lievito bertolini2 bustine40
lievito chimico1 bustina20
lievito chimico1/2 bustina10
lievito chimico20 g20
lievito compresso250 g232
Le tabelle delle calorie sono tratte dal database di www.dbricette.it creato da Giorgio Musilli