TABELLA DELLE CALORIE: ALIMENTI LETTERA I

L'elenco degli alimenti con le rispettive calorie (I)
 
nome dell'alimentoquantitativocontenuto calorico
insalata mista1 unitÓ15
insalata mista200 g40
insalata mista (crescione, insalata valerianella, insalata lattuga)150 g22
insalata mista (insalata lattuga romana, insalata cicoria in mazzetto e insalata rucola)1000 g130
insalata mista (insalata lattuga romana, insalata cicoria in mazzetto e insalata rucola)1000 g170
insalata mista (insalata lattuga, radicchio, insalata lattuga lollo)400 g60
insalata mista (insalata soncino, insalata rucola, insalata lattughino, crescione, cicorino)150 g22
insalata mista (insalata soncino, insalata rucola, insalata lattughino, crescione, insalata cicorino)150 g22
insalata mista di stagione1 unitÓ15
insalata novella2 cespi40
insalata riccia1 unitÓ15
insalata riccia1 cespo40
insalata riccia1 cuore10
insalata riccia1 manciata10
insalata riccia1 piccolo cuore7
insalata riccia1/2 cespo5
insalata riccia150 g25
insalata riccia80 g12
insalata riccia (o insalata novella)1 unitÓ15
insalata riccia bianca1 cespo40
insalata riccia pulita e lavata1 busta40
insalata romana150 g25
insalata romana (o insalata lattuga incappucciata)4 foglie grandi8
insalata romana (o insalata lattuga)1 unitÓ15
insalata rossa1 cespo20
insalata rossa1 foglia7
insalata rossa1 foglia piccola7
insalata rossa2 cespi40
insalata rossa4 cespi piccoli10
insalata rossaalcune foglie10
insalata rossa (facoltativo)1 foglia7
insalata rossa di chioggia1 unitÓ15
insalata rossa di chioggia1 cespo5
insalata rossa di verona300 g51
insalata rossa trevisana1 cespo5
insalata rucola1 unitÓ17
insalata rucola1 ciuffetto10
insalata rucola1 manciata9
insalata rucola1 mazzetto10
insalata rucola1 mazzo23
insalata rucola1/2 mazzetto6
insalata rucola100 g17
insalata rucola130 g22
insalata rucola15 g3
insalata rucola150 g25
insalata rucola2 mazzetti8
insalata rucola2 mazzi46
insalata rucola200 g34
insalata rucola250 g42
insalata rucola3 mazzetti15
insalata rucola3 mazzi69
insalata rucola300 g51
insalata rucola5 foglie4
insalata rucola50 g10
insalata rucola500 g85
insalata rucola60 g12
insalata rucola80 g16
insalata rucolaabbondante20
insalata rucolaalcune foglie10
insalata rucolaalcune foglioli10
insalata rucola (facoltativa)1 mazzetto10
insalata rucola (o crescione)2 cucchiai10
insalata rucola (o insalata lattuga)alcune foglie10
insalata rucola (o insalata)alcune foglie10
insalata rucola e farina40 g8
insalata rucola fresca1 unitÓ17
insalata rucola fresca1 mazzetto10
insalata rucola frescaabbondante20
insalata rucola mondata40 g8
insalata rucola selvatica100 g17
insalata rucola selvatica500 g85
insalata rucola tritata1 manciata9
insalata rucola tritata50 g10
insalata rucola tritata grossa1 unitÓ17
insalata rucoletta100 g17
insalata rughettaalcune foglie10
insalata russa1 unitÓ150
insalata russa1 tazza300
insalata russa150 g220
insalata russa200 g300
insalata russa300 g450
insalata russa500 g750
insalata russaabbondante500
insalata russa (facoltativo)1 unitÓ150
insalata russa giÓ pronta1 unitÓ150
insalata russa giÓ pronta1 scodella300
insalata russa giÓ pronta250 g375
insalata ruta5 foglie4
insalata scarola1 unitÓ15
insalata scarola115
insalata scarola1 cespo40
insalata scarola1 cuore10
insalata scarola1 fascio40
insalata scarola1 foglia3
insalata scarola1 pianta15
insalata scarola1 piede40
insalata scarola10 foglie15
insalata scarola1000 g150
insalata scarola1200 g180
insalata scarola2 cespi40
insalata scarola250 g37
insalata scarola300 g45
insalata scarola4 cespi48
insalata scarola4 pezzi48
insalata scarola8 foglie12
insalata scarola80 g12
insalata scarola800 g120
insalata scarolaalcune foglie10
insalata scarola riccia (indivia)500 g50
insalata scarola riccia piccola115
insalata scarola tenera115
insalata scarola, insalata belga riccia (indivia riccia), radicchio rosso400 g40
insalata scarola, insalata belga riccia (indivia riccia), radicchio rosso di treviso400 g40
insalata soncino1 unitÓ20
insalata soncino1 mazzetto10
insalata soncino100 g20
insalata soncino150 g25
insalata soncino2 mazzetti8
insalata soncino2 radici8
insalata soncino200 g40
insalata soncino300 g48
insalata soncino40 g6
insalata soncino400 g332
insalata soncino50 g10
insalata soncino80 g13
insalata soncino (o insalata valerianella)200 g40
insalata soncino mondato700 g140
insalata trevigiana2 cespi40
insalata trevigiana3 cespi60
insalata trevisana1 cespo40
insalata trevisana100 g15
insalata trevisana2 cespi40
insalata trevisana3 cespi60
insalata trevisana8 cespi100
insalata trevisana8 foglie13
insalata trevisana in cespi di 100 g200 g28
insalata valeriana120 g18
insalata valeriana150 g25
insalata valeriana40 g6
insalata valeriana5 g1
insalata valeriana50 g10
insalata valerianella1 unitÓ15
insalata valerianella100 g17
insalata valerianella2 mazzetti8
insalata valerianella200 g40
insalata valerianella300 g48
insalata valerianella350 g56
insalata valerianella, rughetta, gallinella250 g37
insalata verde1 unitÓ15
insalata verde1 cespo40
insalata verde1 foglia7
insalata verde1 foglietta7
insalata verde2 cespi40
insalata verde50 g7
insalata verdealcune foglie10
insalata verde (facoltativo)1 foglia7
insalata verde di stagione50 g7
insalata verde mista200 g28
insalata verde mista300 g51
insalata verde mista (insalata lattuga lollo, insalata valerianella),200 g28
insalate (insalata lattuga, insalata cicoria, insalata rucola)1000 g130
insalate belghe (indivie)230
insalate cicorie belghe piccole8200
insalate lattughe235
insalate lattughe390
insalate lattughe4120
insalate lattughe grandi4120
insalate lattughe piccole8100
insalate lattughe romane piccole4120
insalate miste (insalata trevisana, insalata rucola)200 g28
insalate miste (insalata trevisana, insalata rucola)200 g30
insalate miste (radicchio, insalata soncino, lattughino)200 g30
insalate primaverili (insalata soncino, insalata cicoria)200 g28
insalate scarole230
insalatina1 unitÓ15
insalatina200 g28
insalatinaalcune foglie10
insalatina a scelta100 g15
insalatina di stagione1 unitÓ15
insalatina fresca1 unitÓ15
insalatina fresca200 g28
insalatina mista200 g28
insalatina mista tenera100 g14
insalatina riccia1 unitÓ15
insalatina riccia150 g22
insalatina tenera a foglie piccole (insalata soncino, insalata rucola, insalata riccia)100 g15
insalatina trevigiana500 g75
insalatina verde1 unitÓ15
insalatina verde100 g15
insalatine (radicchio rosso, riccia)200 g28
insalatine di primavera miste100 g14
insalatine miste1 unitÓ15
insalatine novelle miste200 g28
interiora del pollo1 unitÓ200
interiora di una tacchinella1 unitÓ200
interiora miste d'agnello400 g500
iperico10 g2
irish whisky1/2181
irish whisky1/485
irish whisky2/4170
irish whisky3/10108
irish whisky bushmills4/10136
irish whisky tullamore5/10181
issopo5 g1
issopo fresco5 g1
izarra gialla1/380
izarra gialla4 bicchieri960
izarra verde1/548
Le tabelle delle calorie sono tratte dal database di www.dbricette.it creato da Giorgio Musilli