ISTRUZIONI
1- Inserisci il tuo peso in chilogrammi
2- Inserisci la tua altezza in centimetri
3- Per i decimali usa il punto ( . ) e non la virgola ( , )
4- Premi il pulsante "CALCOLA" per il risultato.

Attenzione: questo ed ogni altro calcolatore on line relativi alla salute possono fornire soltanto una stima. Sebbene questa stima possa essere di aiuto nel determinare comportamenti più appropriati, essa non deve essere usata per decisioni importanti inerenti alla salute o come sostituto del parere di personale medico qualificato.


 Calcola la tua Massa adiposa
 
 
il tuo peso (kg) la tua altezza (cm) massa adiposa  
maschio         femmina    
 
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 Categorie generali della percentuale di grasso corporeo
Classificazione Donne (% di grasso) Uomini (% di grasso)
Fisico magro 10-12% 2-4%
Fisico atletico 14-20% 6-13%
Fisico tonico 21-24% 14-17%
Fisico accettabile 25-31% 18-25%
Fisico obeso 32% e oltre 25% e oltre

Fonte: American Council on Exercise


 Calorie bruciate facendo jogging
 
 
il tuo peso in kg chilometri percorsi calorie bruciate  
 
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